Brokoli Nasıl Yenir etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Brokoli Nasıl Yenir etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

13 Nisan 2014 Pazar

BİR PORSİYON SAĞLIK BROKOLİLİ SALATA TARİFİ

Brokoli Nasıl Tüketilir? / Brokoli Nasıl Yenir? / Brokoli Salatası


Sarımsak ve Brokoli ayrılmaması gereken bir ikili bence..

Malzemeler:

  • Brokoli
  • Havuç
  • Marul
  • Taze soğan
  • 2-3 diş sarımsak veya tazeside olur
  • Varsa lahana 
  • Veya dolapta ne varsa
  • Zeytinyağ
  • Tuz
  • Yarım limon
  • Az sirke


Yapılışı:

  • Diğer malzemeler gibi brokoli de çiğ olarak kullanılacak.
  • Malzemelerimizi istediğimiz gibi doğruyoruz ben genelde marul roka maydonozu kesmek yerine elle koparıyorum, metal değmesin bütün faydalarını göreyim diye..
  • Brokoliyide küçük çiçekler halinde salatamıza ekliyoruz.
  • Zeytinyağ, tuz, limon,sirke ekliyoruz.
  • Karıştırıyoruz vee sağlık dolu salatamız hazır..
Afiyet olsun.