Dukan Diyet Manti Tarifi

Dukan Diyeti, Dukan Diyeti Tarifleri, Dukan Krep Tarifi, Dukan Mantısı Nasıl Yapılır, Kolay Mantı Tarifi, Diyet Mantı Tarifi, Diyet Yemek Tarifi, Dukan Mantısı Kolay Tarifi, En Kolay Dukan Mantı Tarifi

Dukan Mantı İçin Malzemeler:

Dukan Krep Tarifi için TIKLAYIN...

• 2 dukan krep
• 5 yemek kaşığı kıyma
• 1 soğan
• 1 kaşık domates salçası
• 1 kase yağsız yoğurt

Yapılışı:

• Krep hamurunu hazırlayıp krepleri yapın. 
• Soğanı rendeleyin ve kıymayla beraber kavurun. 
• Salça ekleyip biraz pişirin.
• Krep hamurunu rulo yapın ve ince ince dilimleyin.
• Kıymayla krepleri servis tabağında karıştırın.
• Dukan mantınızın üzerine yoğurdu ekleyin.
• Üzerine nane, kırmızıbiber serpin.

Afiyet Olsun:)

Dukan Krep Tarifi

Dukan Diyeti, Dukan Diyeti Tarifleri, Dukan Krep Tarifi, Dukan Krebi Nasıl Yapılır, Kolay Krep Tarifi, Diyet Krep Tarifi, Diyet Yemek Tarifi, Yulaflı Krep Nasıl Yapılır, En Kolay Dukan Krep Tarifi

Malzemeler:

2 yemek kaşığı yulaf kepeği

1 yumurtanın beyazı

1/2 küçük çay bardağı yağsız süt

Tuz

Hazırlanışı:

• Yulaf kepeği sütle ıslatılıp şişirilir.
• Yumurta ve tuz eklenip çırpıldıktan sonra önceden kızdırılmış yapışmayan bir tavaya kepçeyle yayılır.
• Ocağın en küçük gözünde kısık ateşte yavaş yavaş pişirilir.
• Göz göz olunca bir ucundan yavaşça kaldırılarak arkası çevrilip, pişirilir.

Afiyet olsun :)