Dukan Diyet Simit Tarifi

Dukan Diyet Simit Tarifi,Dukan Tarifleri,Dukan Simit Tarifi,Dukan Simidi Nasıl Yapılır,Evde Dukan Diyeti,Simit Tarifi...

Dukan Diyeti Tarifleri hem daha sağlıklı zayıflamanız hem de daha kolay kilo verebilmeniz için oldukça faydalı ve sağlıklı bir diyet türüdür.Çünkü sağlığınıza kavuşmak ve daha da güzel bir bedene sahip olabilmeniz için oldukça gösteriş ve yapımı zor olan diyet listeleri yerine, uygulaması kolay aynı zamanda da yemeklerinin yapımının kolay olduğu bir diyeti tercih etmeniz sizi zorlamaz. Hatta daha kolay kilo verebilir ve en önemlisi daha kolay motive olabilirsiniz. Sizin için Dukan Diyeti Tariflerini araştırdığımızda en çok karşımıza çıkan 1-2 tarifi gördük. Bunlar arasında Dukan hamburger, dukan simit, dukan pasta gibi bir çok kişinin ağız tadına uygun olabilecek başarılı tarifler yer alıyor. İşte bunlara bir kaç örnek ve Dukan Diyeti Tarifleri….



Dukan Diyet Simit İçin Malzemeler:
-2 yumurta
-2 yemek kaşığı yulaf kepeği
-4 yemek kaşığı yağsız yoğurt
-3 yemek kaşığı yağsız süt
-1 paket kabartma tozu
-Balzamik sirke ve 1 çay kaşığı susam

Dukan Diyet Simit Yapılışı:

Süt ve yulaf kepeğini karıştırıp 5 dakika bekletin Tüm malzemeleri karıştırıp kek gibi çırpın.
Önceden fırını ısıtın Fırına dayanıklı silikon kaplara hamuru dökün, normal simit boyutunda 2 simit çıkacaktır Pişmesine yakın fırından alın ve simitlerin üzerine balzamik sirke sürün ve susamları serpin Kızarana kadar pişirin.İşte bukadar...

Afiyet Olsun!

ŞEFTEN ZEYTİNYAĞLI SARMA TARİFİ

Zeytinyağlı Sarma Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• Yarım kilo asma yaprağı
• 1 su bardağı kırık pirinç,
• 1 su bardağı bulgur,
• 1 büyük soğan,
• 4 adet domates,
• Maydanoz,
• Salça,
• Tuz, karabiberi, nane, kekik, pulbiber
• Zeytinyağı
• Dilerseniz nar ekşisi
• Limon

Yapılışı:

• Öncelikle tencerede su kaynatılır.
• Kaynayan suya asma yaprakları azar azar eklenip 10-15 dakika haşlanır.
• Süzgeçe alınır.
• Ayrı bir tencereye zeytinyağ dökülür, soğanlar küçük doğranır kavrulur.
• 2 adet domates küçük küpler halinde doğranır, soğanlara ilave edilir, 1 yemek kaşığı salçada eklenir kavrulmaya devam edilir. 
• Ayıklanmış yıkanmış pirinç ve bulgur ilave edilir birazda onlar kavrulur, 1 çay bardağı kadar su eklenir.
• Tuz, baharatlar, maydanoz eklenir. Dilerseniz nar ekşiside ekleyebilirsiniz. Kerıştırılır. İç harcımız hazır.
• Yaprakların parlak yüzeyi alta gelecek şekilde yapraklar tezgaha veya tepsiye yayılır.
• İç harç koyulur ve sarmalar sarılır.
• Tencerenin en altı bir kaç yaprakla kaplanır, üzerine sarmalar sırayla dizilir.
• Limon ince dilimlenir sarmaların üstüne dizilir.
• Bir tabak (pasta tabağı) ters şekilde sarmaların üzerine kapatılır.
• Üzerine çıkacak kadar su, yarım su bardağı zeytinyağı ve tuz eklenir.
• 40-45 dakika kaynatılır.
• Sarmalar piştikten sonra ben hemen suyunu süzüyorum ve sarmaları başka bir kaba aktarıyorum, çünkü yumaşamalarını sevmiyorum. Aynı tencerede bekletirseniz alt taraftakiler lapalaşıyor.

Afiyet olsun..

HAYDARİ TARİFİ

Haydari Nasıl Yapılır?

Haydari yapılması en basit mezeler arasındadır. Haydari yapmak için gerekli olan malzemeler ise süzme yoğurt ve sevilen baharatlardan biter. 

Aşağıda vereceğimiz tarifi adım adım izleyerek sizler de lezzetli haydari yaparak tadına varabilirsiniz. 

Haydari Yapımın İçin Gerekli Malzemeler;

• Bir su bardağı süzme yoğurt
• Üç çorba kaşığı beyaz peynirin rendesi
• Üç diş sarımsak
• Bir fincan zeytinyağı
• Kuru nane
• Kırmızı biber ve kimyon.
• Eğer isterseniz sivri biber.

Haydari Hazırlanışı;

• Elinizde bulunan sarımsakları ezin.
• Beyaz peynirin rendesi, süzme yoğurt, 
• yağ, nane, tuz ve kimyon ile karıştırın. 
• Kırmızı biber ve zeytinyağıyla üstünü süzleyin.
• Bir müddet buzdolabının içerisinde dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.

Afiyet Olsun...

Portakal Reçeli Tarifi;   http://seftenyemektarifleri.com

Tarifler Facebook;    https://www.facebook.com/Şeften-Yemek-Tarifleri

MEKSİKA OMLETİ TARİFİ

 BASİT VE LEZZETLİ MEKSİKA OMLETİ YAPILIŞI:

Omlet ve krep sevenlerdenseniz bu tarifi denemenizi öneriyorum. Sadece sabah kahvaltıları için değil akşam üstü çay saatlerine de uygun bir seçim üstelik.

Malzemeler:

• Yumurta,
• Tereyağ,
• Kırmızı biber,
• Yeşil biber,
• Tuz, karabiber, pulbiber, kekik
• Kaşar peyniri

Yapılışı:

• Kırmızı ve yeşil biberleri kekik, tuz, kara biber, pul biber gibi baharatlarla bir tavada soteliyoruz önce. 
• Bu sırada başka bir tavada da klasik yumurtalı omlet yapıyoruz. (Yumurtayı önce bir kasede çatalla veya mikserle çırptıktan sonra tereyağı ile tavada ağzı kapalı bir şekilde pişiriyoruz.)
• Biberler sotelendikten sonra üzerine bol miktarda kaşar ekleyerek 1-2 dakikada kaşarları eritiyoruz ve yumurtalı omletin içine harcımızı dökerek calzone şeklinde kapatıyoruz. 
• Gördüğünüz gibi oldukça basit ve pratik bir tarif.

Afiyet olsun.

Meksika Omleti Tarifi;   http://seftenyemektarifleri.com

Yemek Tarifleri Facebook;    https://www.facebook.com/Şeften-Yemek-Tarifleri